Dieta das 8 horas – David Zinczenko

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Livro de Medicina

Dieta das 8 horas –

David Zinczenko

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Dieta das 8 horas – David Zinczenko

Sinopsia do livro

Pesquisadores no campo da saúde descobriram uma nova forma de alimentação ideal, baseada não no que se come, mas em quando se come. Diferente de várias dietas obsoletas, a Dieta das 8 Horas lhe permite:

– Comer o que quiser e perder 9 quilos ou mais em apenas 6 semanas.

– Comer quanto quiser e desacelerar o processo de envelhecimento.

– Comer o que tiver vontade sem restrição de alimentos, sem contagem
de calorias, sem culpa e sem preocupações, e ainda assim reduzir
o risco de diabetes e doenças cardíacas e aumentar sua força física e
sua capacidade mental.

Sim, você pode comer o que quiser e quanto quiser, desde que dentro de um
período de 8 horas. De acordo com as demandas do seu dia a dia, você escolhe
o horário mais conveniente para empreender essa mudança. O segredo
para o sucesso é simplesmente alternar 8 horas de alimentação com 16 horas
de jejum. E o mais extraordinário: basta seguir a dieta 3 vezes por semana.

Além de explicar a teoria por trás da dieta e ensinar a colocá-la em prática,
este livro oferece uma seleção de receitas incríveis que podem ser preparadas em 8 minutos e incorporam os 8 Alimentos Poderosos capazes de
acelerar a perda de peso e os benefícios metabólicos. E há também um
programa de exercícios de apenas 8 minutos por dia para conquistar mais
facilmente a boa forma física.

Essa dieta funciona treinando seu corpo a queimar gordura para gerar energia e ainda reduz o risco de câncer e aumenta os níveis naturais do hormônio do crescimento a fórmula que seu corpo usa para mantê-lo jovem. Além de emagrecer, você vai melhorar a saúde e a aparência, acumulando mudanças positivas para viver mais e melhor.

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